2026.06.23

#梅雨になると眠いんです

こんにちは！松江市の整体のお店ひよこ堂です

私、梅雨になると眠いんです
いや、本当に

整体師だって眠いもんは眠いんす

眠い
朝起きても眠い
昼も眠い
なんならご飯を食べた後が一番眠い

そしてこの時期になると、お客様からもよく聞きます。

「なんか眠いんです」

だよねぇぇ！一緒！
私もなのー！

【梅雨は身体もお疲れ気味】

梅雨になると
気圧の変化
湿度の上昇
気温差などが続きます。

すると身体は思った以上に頑張ります。

スマホで例えるなら、
バックグラウンドでアプリがいっぱい動いている状態
使ってないのに電池が減る
そんな感じ
だから「特別何もしてないのに疲れる」んです

【背中がしんどい人も増える】

実はこの時期ひよこ堂では腰痛よりも背中がつらいという方が増える印象があります。

背中が重い
なんか痛いような
呼吸が浅い
なんとなくだるい
そういう方が増えます

紫陽花と一緒に背中で季節を感じています(笑)

【眠い時は休むのも大事】

真面目な話
眠い時って身体が休みたがっているサインでもあります。

もちろん仕事があるし
家事もあるし
子育てもある

なかなか休めない

だからたまには色々中途半端にして早く寝る

ゴロゴロする

何もしない時間を少しとる

そんな時があってもいいと思う

【まとめ】

梅雨になると眠い
だるい
やる気が出ない
そんな方は意外とたくさんいます

だって私もだもんねっ！（ドヤァ

「私だけかな？」と思わなくて大丈夫。

もし身体のだるさや背中の重さが続くようなら、
無理をしすぎる前に身体のメンテナンスも考えてみてくださいね。

私は今日
洗い物を横目に早こと寝ます(笑)